Ruim een jaar geleden ben ik gestart met sporten bij Sport Plan Nederland. Na een tijdje niet gesport te hebben wilde ik graag weer aan mijn conditie werken, maar ook graag wat kilo`s afvallen. Helaas heb ik niet zo veel kunnen sporten als dat ik voor ogen had, een verbouwing en verhuizing kreeg prioriteit. Afgelopen
Wat houdt dit in en wat betekent dit voor jou? SPN biedt altijd en overal begeleid sporten aan. Dit zorgt voor een juiste uitvoering bij elke oefening en voor ieder lid. SPN zal haar deuren openen voor leden die individueel willen sporten volgens de SPN-methode. Dit houdt in dat de sporter met een pro lidmaatschap
WINTERSPORTERS OPGELET! Met een goede voorbereiding op je wintersport verklein je de kans op blessures en kom je fitter de dag door waardoor je optimaal kunt genieten van jouw wintersport. Tijden het SPN SNOW FIT programma sport jij samen met mede wintersporters, versterk jij jouw beenspieren, core en overige spieren en daarnaast verbeter jij ook
SPN Winter BBQ In 2018 hebben we grenzen verlegd en zijn we samen uitdagingen aangegaan. Daarnaast zijn er ook personen net begonnen aan hun uitdaging. Geweldig toch! Het SPN-team nodigt jou (en partner) van harte uit voor de SPN WINTER BBQ om gezamenlijk het jaar af te sluiten en met een gezonde dosis energie uit
Marco en Daphne vertellen Eind 2017 gaf de weegschaal 115 en 108 kilo aan. We zagen er natuurlijk niet uit als twee slanke dennen, maar dit was shocking. Kleding zat al een tijdje niet meer als gegoten en er kwamen steeds meer lichamelijke kwaaltjes. De allerhoogste tijd om het roer om te gooien. Er zijn
Kracht en techniek worden gecombineerd met uithoudings- en doorzettingsvermogen op zowel land als water. Een uitdaging die jij niet missen wil! Ontvangst Op 25 augustus om 09:00 uur wordt er verzameld bij Sportplan Nederland aan de Moersberger Erven 8 te Nijensleek . Hier haal jij, tegen een kleine vergoeding van € 5,-, je startbewijs op
Voor de SportPlanNederland hardlopers welke met de Kolonieloop clinic meetrainen, het schema voor de 5 kilometer staat hier: schema_SPN_5K Voor de hardlopers welke trainen voor de 10 kilometer van de Kolonieloop, hier staat jullie schema: schema_SPN_10K Voor de hardlopers welke trainen naar de halve marathon van de Kolonieloop, hier staat jullie schema schema_SPN_21K In de schema’s vindt
Vorig jaar begon Sportplan Nederland met de hardlooptraining voor de Kolonieloop, 5 km. Ik wilde al een tijdje weer hardlopen, keek altijd vol verbazing naar mensen die lekker ontspannen hard kunnen lopen. Ik na 3 km uitgeput op de bank en geen zin meer had om weer te gaan. Ik stuurde mijn vader een berichtje