Ik kan niet anders zeggen dan dat het 10 weken plan exact op het juiste moment kwam. Toen ik startte was ik sceptisch; ik heb zelfs nog nieuwe kleding gekocht met de gedachte dat het me niet ging lukken. Ondertussen ben ik zeer blij met het resultaat. De kleding die ik kocht pas ik niet meer, van XL pas ik nu gewoon in maat M!

Frida Bolding

Mijn herstel heeft veel tijd nodig, de trainingen van SPN spelen hier een belangrijke rol bij. Hoe rot het ook gaat op een dag, ik probeer mezelf toch naar de training te slepen om mijn hoofd leeg te maken en vervolgens weer energieker naar huis te gaan. Wat voelt dat fijn zeg. Ik zou dus zeggen: zorg goed voor jezelf en kom lekker in beweging! Ook of misschien zelfs wel juist wanneer je wat minder energie hebt en je even niet zo goed in je vel zit.

Hedy

We motiveren ook elkaar, we sporten elke zaterdag samen. We slaan geen sportdag over en hebben weer plezier in het sporten gekregen. Het werkt ook goed om open te zijn naar onze familie, vrienden en collega’s. We nemen de mensen mee in onze keuzes, uitdagingen en moeilijke momenten. Taart afslaan, geen alcohol meer drinken en een winkelwagen zonder chocola en chips waren tot drie maanden geleden ondenkbaar voor ons. Het niet meer afhankelijk zijn van deze middelen geeft energie. Energie die wij nu stoppen in meer bewegen en bewuster omgaan met wat we eten en drinken. SPN heeft ons hierbij enorm geholpen!

Marco en Daphne