FORGOT YOUR DETAILS?

LESSEN

VASTE LESSEN
GROEPSLESSEN TOT TRAININGEN

BOOTCAMP

 

ZA: 10:00 - 11:00

 

Bootcamp is in groepsverband sporten in de buitenlucht onder begeleiding van een trainer. Is binnen in een sportschool zitten niks voor jou? Maar wil je fit, sterk, soepel, strak en in de buitenlucht in beweging zijn? Dan is Bootcamp echt iets voor jou! De Bootcamp Team trainingen bestaan o.a. uit: hardlopen, intervaltraining en fitnessoefeningen in de natuur. De ideale work-out om je sterk, strak, slank en energiek te laten voelen in de uitdagende omgeving.

Swen Kruisweg

INSTRUCTEUR

WORKOUT OF THE WEEK

MA: 08:30 - 09:30MA: 09:30 - 10:30MA: 16:30 - 17:30MA: 17:30 - 18:30
MA: 18:30 - 19:30
MA: 19:30 - 20:30MA: 20:30 - 21:30
DI: 08:30 - 09:30DI: 09:30 - 10:30DI: 18:00 - 19:00
DI: 19:00 - 20:00


WOE: 08:30 - 09:30WOE: 09:30 - 10:30
WOE: 17:30 - 18:30
WOE: 18:30 - 19:30WOE: 19:30 - 20:30WOE: 20:30 - 21:30
DO: 08:30 - 09:30DO: 09:30 - 10:30DO: 18:00 - 19:00
DO: 19:00 - 20:00

VR: 08:30 - 09:30VR: 09:30 - 10:30VR: 18:00 - 19:00VR: 19:00 - 20:00
ZA: 10:00 - 11:00ZA: 11:00 - 12:00

Trainen in kleine groepen (tot maximaal 12 personen), op je eigen niveau en altijd onder deskundige begeleiding van een trainer. We besteden veel aandacht aan een juiste houding, een goede uitvoering van de oefeningen en corrigeren waar nodig. Je traint niet volgens een vast programma, maar iedere week is er een andere workout met verschillende oefeningen voor kracht en conditie. Onze trainingen zijn zo gemaakt dat sporters van ieder niveau, van beginner tot gevorderde, sterker, fitter en weerbaarder worden. 

Robin Smit

INSTRUCTEUR

HARDLOPEN

DO: 19:30 - 20:45

De groepsles voor beginners en gevorderde lopers in alle leeftijden. Het doel is plezier beleven aan het hardlopen en om zo op een leuke manier te werken aan je looptechniek en conditie. De les begint altijd met een warming-up gevolgd door looptechnieken, loopconditie en als afsluiting een cooling-down.

Wiebo Walstra

INSTRUCTEUR
TOP